Suggerimenti per esami superstiti

Ottenere attraverso esami può essere una sfida, ma cerca di non farsi prendere dal panico. Ci sono modi per battere lo stress dell’esame e assicurarsi di ottenere i migliori risultati possibili.

Video: come affrontare gli esami

Sembra ovvio, ma la revisione è davvero la chiave per il successo esame. Essere ben preparati per gli esami è il modo migliore per superare stress e l’ansia, e ti dà la migliore possibilità di ottenere i migliori gradi è possibile.

Prima di iniziare la revisione, la quantità di lavoro che dovete fare può sembrare eccessivo. Potrebbe essere necessario studiare per un sacco di soggetti diversi in una sola volta, ed è facile sentirsi scoraggiati.

punte di revisione

Fare un calendario di revisione realistica. Capire quanto si deve fare e il tempo che avete per farlo, poi scomposizione in parti gestibili. Lo scopo di fare un paio di ore di revisione ogni giorno, e mescolare i tuoi oggetti in modo che non ci si annoia.

Trovare uno stile di revisione che fa per voi. Studiando da solo in una stanza tranquilla adatta alcune persone, ma non a tutti piace lavorare in silenzio. Prova la riproduzione di musica silenziosamente in background, o rivedere con un amico (ma non lasciate che vi distraggono!).

Personalizza le note per renderli più personali. Esperimento con codifica a colori, note su cartoline, diagrammi o qualsiasi altra cosa aiuta a imparare l’argomento.

Assicurarsi di aver compreso tutto. Se vi imbattete in qualcosa che non si capisce, cercare di trovare una nuova fonte di informazioni che vi aiuteranno a capire. Basta imparare a memoria non vi aiuterà nel vostro esame. Non abbiate paura di chiedere al vostro insegnante o un amico per chiedere aiuto se ne avete bisogno.

Guardate prove d’esame del passato. Significa che è possibile familiarizzare con il layout e il tipo di domande ti verrà chiesto. Pratica completando testi d’esame nel limite di tempo per migliorare la vostra tecnica di esame.

Revisione è una parte importante del successo esame, ma è anche importante che tu non esagerare. Studiare per ore e ore solo farvi stanco e rovinare la vostra concentrazione, che può rendere ancora più ansioso.

Prendi un po ‘di riposo e relax

Lo stress è un sentimento naturale che è stato progettato per aiutare a far fronte a situazioni difficili. In piccole quantità, è bene per voi, perché ti spinge a lavorare sodo e fare del vostro meglio.

Ma troppo stress può causare mal di testa e altri problemi. Prendendo regolari brevi pause mentre si sta lavorando può aiutare. Una pausa ogni 45 a 60 minuti è di destra.

Durante le pause, fare qualcosa di rilassante, come la lettura di un libro o andare per una breve passeggiata. Prendendo la vostra mente fuori il vostro lavoro vi aiuterà a tornare ad esso sensazione di freschezza. Può anche aiutare se si premiarvi dopo ogni sessione di revisione. Ad esempio, si potrebbe fare un lungo bagno o guardare un buon DVD.

Quando non stai rivedere, utilizzare il tempo libero per allontanarsi da i tuoi libri e fare qualcosa di fisico. L’esercizio è buono per prendere la vostra mente fuori lo stress e tenervi positivo, e vi aiuterà a dormire meglio.

Se siete ancora senti stressato, è importante parlare con una persona di fiducia, come un membro della famiglia, insegnante o un amico. Molte persone trovano esami difficili da affrontare, in modo da non essere in imbarazzo a chiedere supporto.

Come gestire giorni di esame

E ‘naturale essere nervoso nei giorni di esame, ma non lasciare che i nervi prendono il sopravvento. Iniziare la giornata con una buona colazione, e dare un sacco di tempo per arrivare alla sala esame. Ricordate di portare tutto il necessario, comprese le matite, penne e una calcolatrice. Una bottiglia di acqua e alcuni tessuti sono anche utili.

Una volta che l’esame è stato avviato, richiedere alcuni minuti per leggere le istruzioni e le domande in modo da sapere esattamente ciò che ci si aspetta da voi. Chiedi ad un supervisore esame se qualcosa non è chiaro – sono lì per aiutarti.

Pianificare quanto tempo sarà necessario per ogni domanda. Non ti preoccupare se ti trovi in ​​difficoltà su una questione, ma cercare di lasciare abbastanza tempo alla fine per tornare ad essa. Anche se siete veramente perplessi, un’ipotesi è meglio che lasciarlo vuoto.

Quando l’esame è finito, non spendere troppo tempo andando su di esso nella tua testa o di preoccuparsi di esso. Resistete alla tentazione di confrontare le vostre risposte con quelle dei tuoi amici. Se si dispone di più esami a venire, concentrarsi su quello successivo, invece.

17/02 /

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