Guida distorsione – cause, sintomi e le opzioni di trattamento

Che cos’è?

Una distorsione è una lacrima di legamenti, le bande duri di tessuto fibroso che collegano tra loro le ossa in un comune. Normalmente, legamenti stabilizzare un giunto, mantenere le ossa della joint allineati e limitano il movimento di un giunto a valori normali. Quando viene slogata un giunto, legamenti strappati o allungata possono perdere parte o tutta la loro capacità di rinforzare il giunto e mantenerla muoversi normalmente. Nei casi più gravi, il giunto distorsione può diventare instabile e sciolto, le ossa possono muoversi fuori allineamento e la joint possono estendersi oltre il suo normale raggio di movimento .; Sebbene legamenti possono essere slogate in una varietà di modi, il danno legamento effettivo è generalmente causata da almeno uno dei seguenti; Flettendo (flessione), che si estende (stretching out) o torcendo un giunto oltre il suo normale raggio di movimento – Questa lesione è una causa comune di distorsioni del polso a sciatori. Se uno sciatore cade con un bastoncino ancora legato al polso, il polo allegata può torcere polso oltre i limiti normali e provocare una distorsione .; Improvvisamente aumentando la tensione (ceppo o pull) su un legamento al punto che non si blocca in due – Questo tipo di lesione può accadere in ginocchio se improvvisamente fermarsi durante l’esecuzione. La tensione estrema della forza frenante in realtà strappa uno dei legamenti del ginocchio in due, causando spesso un pop che può essere sentito o anche sentito quando il legamento scatta .; Colpire il giunto direttamente o colpire una delle ossa vicino l’articolazione – Questo tipo di distorsione spesso accade negli sport di contatto, soprattutto quando una spalla o al ginocchio prende il pieno impatto di una collisione tra due atleti.

Sintomi

In generale, distorsioni causano dolore e gonfiore nelle articolazioni feriti, insieme ad alcuni dolorabilità locale. In distorsioni moderata o grave, ci può essere anche la deformità (un cambiamento nel profilo normale del giunto) e un notevole cambiamento nella funzione del giunto. Questo cambiamento di funzione può includere la sensazione che il giunto è instabile o inaffidabile (per esempio, il ginocchio si sente come se si fibbia o dare), la sensazione che il giunto è troppo lenta o che le ossa non sono allineati nel loro normale posizioni, o un cambiamento nel normale range del giunto di movimento .; Altri sintomi dipendono giunto interessato e il legamento che è stato ferito. Ad esempio, una distorsione del legamento crociato anteriore del ginocchio può emarginare un atleta immediatamente a causa di forti dolori, gonfiore e la sensazione che il ginocchio darà fuori. Una distorsione del legamento crociato posteriore del ginocchio, tuttavia, può solo causare lieve gonfiore che non si ferma l’atleta di continuare il gioco .; Diagnosi; Informazioni su esattamente come si ferito l’articolazione è una parte importante della vostra valutazione. Queste informazioni includono; Il tipo di movimento che ha causato il danno; Quanto tempo ci è voluto per il dolore e gonfiore a comparire; La possibilità di utilizzare il giunto dal pregiudizio (per esempio, la capacità di sopportare il peso); Cambiamenti nella funzione articolare, in particolare instabilità articolare o una diminuzione normale range del giunto di movimento

Diagnosi

Informazioni su esattamente come si ferito l’articolazione è una parte importante della vostra valutazione. Queste informazioni includono

Quanto dura?

Quanto tempo dura una distorsione dipende da molti fattori, tra cui la posizione e la gravità della sua distorsione, quanto strettamente seguite il vostro programma di riabilitazione e il vostro stile di vita (atletiche o nonathletic). Ad esempio, i sintomi di un grado I polso distorsione può migliorare nel giro di 2 o 3 giorni, mentre una distorsione spalla I grado può richiedere circa 2 settimane. In ginocchio, un grado I o II distorsione di uno dei legamenti collaterali probabilmente guarirò entro 2 a 4 settimane, ma una grave (grado III) distorsione del legamento crociato anteriore può prendere 4 a 12 mesi.

Come prevenire questa condizione di salute

Il modo migliore per evitare distorsioni è quello di evitare incidenti e infortuni. Per evitare distorsioni legate allo sport, si dovrebbe

Come per il trattamento di questa condizione di salute

Se si dispone di una distorsione di grado I o II grado, il vostro professionista sanitario probabilmente consiglierà di seguire la regola RICE

Quando visitare il medico

Se si feriscono un giunto, chiamare immediatamente il medico se la joint

Prognosi

La prospettiva è generalmente buona per la maggior parte le distorsioni di grado I o II grado. Complessivamente, 80% al 90% dei pazienti recupera completamente, a seconda del legamento specifico che è stato ferito. Anche se la maggior parte delle distorsioni di grado III anche guarire bene, ci può essere un rischio maggiore di sintomi fastidiosi a lungo termine, in particolare dolori articolari cronici, gonfiore persistente o alcune limitazioni della funzione articolare. Senza un intervento chirurgico, distorsioni di grado III possono continuare a causare sintomi di instabilità.